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Nel 1997 Allen Carr si rese conto che l’aiuto che il suo metodo poteva dare non era ristretto al solo tabagismo. Scrisse allora “Easyweigh to lose weight”. In questo testo Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare. Mostrando come lasciare alle spalle divieti e obblighi, noiosi conteggi ed esercizi, capitolo dopo capitolo guida il lettore, con semplici principi per alimentarsi in modo sano, alla scoperta di un metodo per star meglio con se stesso e perdere definitivamente quei chili di troppo.
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Filed under: Discussioni Messo il tag: | Allen Carr, È facile controllare il peso se sai come farlo
Ho sempre creduto nella funzione educativa e persino terapeutica della lettura. In questo caso credo di poter dire che il libro di Allen Carr dedicato ai problemi di peso – nato sulla scia della creazione da parte dello stesso autore di un seguitissimo metodo per smetter di fumare – sia stato per me un esempio di entrambe le cose. Educativo, perché mi ha aiutato a capire come spogliare il rapporto distorto con il cibo da tutti gli atteggiamenti errati accumulati negli anni; terapeutico perché mi ha consentito di arrivare a perdere quasi 11 chili in pochi mesi e soprattutto senza quasi riprenderne.
Questo risultato, per me nuovo dopo anni di “lotta contro il cibo” e di tentativi di diete, sempre fallimentari, l’ho ottenuto senza particolari sforzi e soprattutto continuando a mangiare ciò che mi piace senza rinunciare a niente.
Consiglio a tutti quelli con gli stessi problemi alimentari di leggerlo e di seguire le facili indicazioni dell’autore.